Porque Meditamos (eBook)

A ciência e a prática da clareza e da compaixão

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SINOPSE

Todos sentimos por vezes emoções negativas. Mas num mundo tão frenético e ansioso como o nosso, é muito fácil que essas emoções se tornem destrutivas. Harmonizando a tradição do Oriente com a ciência do Ocidente, esta obra ensina-nos a recuperar o controlo da nossa mente e da nossa vida com as práticas de meditação validadas pela investigação neurocientífica.

Com capítulos sobre respiração, compaixão, calma e clareza, este livro está repleto de exercícios empiricamente demonstrados e fáceis de realizar que nos ajudam a enfrentar obstáculos mentais, como a dúvida e os padrões de pensamento negativos. Uma perspetiva nova sobre a meditação que eleva e tranquiliza a mente, tanto para iniciados como para praticantes experientes
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DETALHES DO PRODUTO

Porque Meditamos (eBook)
ISBN: 9789896448202
Edição/reimpressão: 07-2023
Editor: Temas e Debates
Código: 000281000954
Páginas: 240
Tipo de Produto: eBook
Classificação Temática: eBooks > eBooks em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia

sobre os autores

Daniel Goleman é autor de vários livros que são bestsellers internacionais, incluindo Inteligência Emocional, Trabalhar com Inteligência Emocional, Inteligência Social, Foco e Traços Alterados (em coautoria com Richard Davidson), todos publicados pela Temas e Debates. Foi repórter científico para o New York Times e duas vezes nomeado para o Prémio Pullitzer. Recebeu o Lifetime Achievement Award da American Psychological Association. Daniel.Goleman.info
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Tsoknyi Rinpoche é um dos mais estimados professores da nova geração de mestres de meditação budistas tibetanos. Amplamente reconhecido como um notável professor de meditação durante mais de 25 anos, é o autor de Open Heart, Open Mind, Fearless Simplicity e Carefree Dignity. Recebeu elogios de proeminentes mestres budistas, incluindo o Dalai Lama. TsoknyiRinpoche.org.
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